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웹사이트트래픽 에너지드링크 남용의 위험성을 표현한 사진. [사진출처 = 챗GPT)카페인이 다량 포함된 에너지 드링크를 과도하게 마시면 심각한 위험을 초래할 수도 있다는 우려가 제기됐다.영국 데일리메일은 건강했던 20대 여성이 심장마비로 사망했는데 유족 측은 카페인 과다 섭취가 원인일 수 있다고 주장했음을 27일(현지시간) 밝혔다.미국 플로리다에 거주하던 케이티 도넬(28·여)은 기저질환이 없는 건강한 사람이었다.그러나 2021년 8월 친구들과 시간을 보내던 중 갑작스럽게 의식을 잃었고 이후 10일간 혼수상태에 빠져 끝내 깨어나지 못했다.어머니 로리 바라논은 딸이 평소 건강에 문제가 없었지만, 카페인 섭취량이 상당했다고 전했다.그는 운동 전 보충제를 복용하는 습관이 있었으며 해당 보충제에는 에너지 드링크와 비슷한 양의 카페인이 포함되어 있었다.2~3일마다 4팩의 에너지 음료를 구매해 마셨던 것으로 알려졌다.딸이 세상을 떠난 지 4년이 지났지만 어머니는 에너지 음료의 위험성을 알리고 규제를 강화하기 위해 노력하고 있다.지난해 8월에도 오클라호마주의 18세 소년이 체육관에서 심장마비로 사망했다.그의 여자 친구에 따르면 그는 체육관을 가기 전 보충제와 에너지 음료를 모두 섭취하는 습관이 있었다고 한다.전문가들은 적절한 카페인 섭취가 집중력 향상과 각성 효과를 제공할 수 있지만, 과도한 섭취는 ▲불안 및 신경과민 ▲수면 장애 ▲심혈관계 위험을 증가시킬 수 있다고 경고한다.미국 소아과 학회는 어린이와 청소년이 카페인을 남용할 경우 심박수 증가, 고혈압, 불안, 소화 장애, 탈수 등의 문제가 발생할 수 있다고 지적했다.미국식품의약국(FDA)에 따르면 성인의 하루 카페인 섭취 권장량은 400mg 이하가 안전한 기준이다.일반적인 음료의 카페인 함량은 녹차 37mg, 커피 113~247mg, 에너지 드링크 41~246mg 수준이다.전문가들은 “에너지 드링크의 카페인 농도가 매우 높아 과다 섭취 시 심장에 심각한 부담을 줄 수 있다”며 “특히 카페인은 심박수를 증가시키며, 과도한 섭취는 심장 부정맥을 유발하거나 심장마비로 이어질 수 있다”고 경고했다.이어 “청소년기에는 신체 발달이 중요한 시기다. 카페인 섭취를 조절하는 것이 필수적”이라며 “과도한 카페인은 수면 패턴을 방해하고, 스트레스와 불안감을 증가시켜 학업이나 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있다”고 덧붙였다.

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